ダイエット82日目〜−9.9キロから動かない(笑)〜

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どうも(*´▽`*)

 

本日もご訪問ありがとうございます♪

 

 

いやぁ…ここのところ体重が53.4キロからほぼ動かない状態

 

引き締め重視してるし体重は気にしない…とか言ってるくせに

 

−10キロを目前にするとかなり気になっちゃいますね(笑)

 

いつタイトルに−10キロ達成!!って書けるのかな

 

…っというか書ける日が来るのでしょうかねぇ(^^;)

 

0.1キロの壁はかなり分厚い模様

 

まっ焦らずじっくり攻めていくことにします♪

 

 

そんなわけでダイエット82日目(4/19)

 

体 重 53.4キロ 体脂肪 27.1%

 

起 床 5:00

 

朝 食 5:40

*食パン(6枚切り)、チーズ、ゆでたまご、カット野菜、マヨネーズ

*ブラックコーヒー

 

お弁当が早く作り終わって早めの朝食

とにかくお腹が空いていて(^^;)

朝からきちんと食べられるのは良いことですね♪

こういう日は朝から元気に活動が出来ちゃいます(*´▽`*)

 

昼 食 12:45

*明太クリームうどん(糖質40%オフ本うどん使用)

*サラダ(カット野菜、ミニトマト、ノンオイル梅ドレッシング)

*チョコレート効果×4(写真外)

*ブラックコーヒー(写真外)

 

先日購入した糖質オフのうどんを使用

ネットでおいしそうなクリームうどんのレシピを発見し

作ってみました♪…明太クリームおいしかったです(ノ´▽`*)

トッピングに海苔とかネギとかないとかなり寂しい感じですが

…まぁ美味しかったので良しとします(笑)

糖質オフうどんは普通にうどんでした!!

普通のうどんとの違い…分からないです(;^ω^)また買おう♪

 

夕 食 19:30

*ピザ(ピーマン、マッシュルーム、サラミ、チーズ、ケチャップ)

*サラダ(レタス、きゅうり、豆腐、大根、ノンオイル青じそドレッシング)

*麦茶(写真外)

 

昨夜の夕飯はピザ

実は昨日は次女の誕生日でした

お祝いは土曜日にやるつもりなのですが、何もしないってのもかわいそうなので

夕飯のリクエストに応えることに(*´▽`*)

手作りで宅配ではありませんがね(^^;)喜んでくれて良かった(笑)

子供達にはミックスピザとツナマヨの2種類それにかぼちゃのポタージュも作りました

…ちなみに私用のピザ生地は糖質を意識した感じで作ってます

それについては別記事で詳しく書きますねぇ

 

ではではぁ今日も一日頑張りまぁす(*´▽`*)9〃

 

 

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